Pasta de frutos secos
- 16 febrero 2022
- Dietética
- frutos secos
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Pasta de frutos secos
Mientras preparo un aderezo de pasta de maní y limón para una ensalada, les escribo estas líneas para recordarles que los frutos secos son alimentos repletos de nutrientes que nos hacen bien. Tienen aminoácidos y grasas buenas.
🌿Una forma fantástica de consumirlos es en forma de pastas untables, les comparto una infografía con las diferentes variantes a sumar a nuestros platos.
Si sos team ” no me gusta la pasta de maní”, sugiero: probar otros sabores, (mi segunda opción favorita es la de almendras) y usarlas como ingredientes en otras preparaciones como galletitas, aderezos, budines, con frutas.
👶🏾Por otro lado, a las infancias se recomienda sumar frutos secos desde el inicio de la alimentación complementaria, ofrecerlos siempre de forma segura. Las pastas untables de frutos secos son ideales.
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