Masa de tarta vegana sin tacc

Masa de tarta vegana sin tacc

Masa de tarta vegana sin tacc

Añares que no preparaba tarta salada en casa.
Les comparto una buena receta de masa de tarta opción con y sin gluten.
Super rápida, casera y a base de plantitas ♥️

🌿Ingredientes
5 cdas de harina de garbanzos
5 cdas de harina de trigo sarraceno (versión sin gluten) también puede ser harina de trigo común
6 cdas de aceite
9 cdas de agua
2 cdas de semillas molidas
Opcional: 1 cdita de sal y condimentos a gusto

🌿Procedimiento
Mezclar todos los ingredientes hasta formar una masa.
Estirar en molde aceitado y rellenar a gusto.
Hornear hasta que esté crujiente.

👉🏽Los rellenos son un mundo de infinitas posibilidades, mi relleno de hoy: lentejas turcas con tofu- tomates cherrys- albahaca- brócoli y muchos condimentos.

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