Alimentos ricos en Omega 3

Omega 3: un nutriente esencial El omega 3 es una grasa esencial que desempeña varios papeles dentro de nuestra salud. En la alimentación basada en plantas, podemos cubrir los requerimientos de este nutriente a través de alimentos específicos.  De todas maneras, cabe aclarar que las necesidades y recomendaciones para alcanzar los requerimientos de dicho nutriente varia en cada etapa de …

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Semillas

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Semillas Hoy te invito a conocer más sobre las Semillas. Quiero enseñarte características nutricionales de ellas y por qué deberías empezar a incluirlas en tu alimentación.  ¡Exploremos este Grupo Alimentario lleno de nutrientes! Como Nutricionista especializada en Alimentación Basada en Plantas, brindo asesoramiento nutricional en línea junto a mi equipo para ayudarte a mejorar tu alimentación. ¡Contá con nosotras si …

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