Porción de frutos secos
- 14 febrero 2021
- Dietética
- frutos secos
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Cuando me preguntan acerca de las porciones hablamos de que depende mucho de tu rutina diaria ( ejercicio, descanso y comidas) así que cada persona tiene necesidades diferentes.
De todos modos, siempre es bueno tener en mente que la comida real genera mucha más saciedad que la comida procesada.
Una buena porción es aquella que te genera saciedad , te permite tener energía y te saca del picoteo!
En este enlace podes ver una receta de trufas con frutos secos espectacular.
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