Semillas y frutos secos para sumar a tus comidas
- 25 febrero 2022
- Dietética, Tips
- frutos secos
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Semillas y frutos secos para sumar a tus comidas
¿ Hay que activar frutos secos y semillas?
Idealmente si 🙌💚
¿Es obligatorio el remojo?
No, la molienda es la manera más efectiva de activar. El remojo está bueno cuando queremos hacer pastas untables que se consumirán en poquitos días 🙂👌
✅Recomiendo utilizar la molienda a través de molinillos eléctricos o morteros.
Se pueden conservar en heladera unos días y comerlos espolvoreados en comiditas.
Les comparto mi frasco semanal de sésamo y almendras molidas, estos dos alimentos puntualmente están llenos de calcio y siempre prepararo un frasco mágico para sumarlo a mis comiditas.
¿Ustedes muelen sus semillas y frutos secos?😁
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