Nutrición Infantil
Nutrición Infantil
La alimentación de los más pequeños nos debe importar a todos como sociedad.
Cada día vemos mas como la epidemia de malnutrición mundial avanza.
Lo primero, es que no hay comida para niños y comida para adultos, el truco está en la integración.
Pero me gustaría que repensemos juntos estas recomendaciones que ven en las siguientes imágenes:
“Incorporar papillas, quesos blandos y untables”
“Crema de leche”
“Manteca sin sal”
“Fideos bien cocidos”
“LECHE EN TAZA CON VAINILLAS o galletitas tipo MANA”
“NESTUM”
“NO SIEMPRE LOS BEBES LLORAN POR HAMBRE”
“EL NIÑO DEBE RECIBIR SUS ALIMENTOS EN SU SILLA EN LA MESA FAMILIAR”
Estas recomendaciones siguen circulando, y generan desinformación. En la actualidad somos muchos los profesionales que apoyamos la alimentación complementaria, dónde sea regulada por el pequeño y basada en comida real.
Los alimentos ultra procesados como lácteos, galletitas, son una elección de quien los consume, no son algo “indispensable” para el crecimiento de un niño.
Los bebés también necesitan comer comida real!!
Un bebe de 6 meses ha adquirido habilidades neuromotoras: puede tomar con sus manitos y llevarlas a su boca y puede erguir el tronco.
Entonces cuando llega el momento de la comida, a la teta o la fórmula que tome bebe, se le comienzan a sumar: frutas, verduras, cereales, legumbres: todo adaptando texturas y contextualizando según la familia y cada niño.
Es fundamental volver a cocinar en casa, y hacer las recetas de la abuela será mejor que abrir un paquete, lata o congelado.
Los niños deben iniciar la comida de la mano de sus mapadres y debe ser un momento de juego y placer, donde sean libres de expresarse, exigirles estar sentados no es necesario y no les permite explorar.
Ningún profesional puede decirte cuando tu bebe tiene hambre o no, y mucho menos darte un listado de “marcas” porque eso son, marcas de galletas, y marcas de productos repletos de azúcar y aditivos. Si te dieron estas indicaciones, estas a tiempo de salir corriendo a buscar información nueva.
Si queres saber como son mis consultas de nutrición, en este enlace te cuento todo!
Artículos Relacionados
