Grupo de apoyo para personas con ansiedad

¡Bienvenidos al grupo de apoyo para personas con ansiedad! En este espacio seguro y confidencial nos reuniremos para explorar juntos los procesos psicológicos involucrados en la ansiedad y aprender herramientas para enfrentarla.

A través de sesiones online, nos sumergiremos en el mundo del arte terapia y la exploración corporal como vías para comprender y gestionar la ansiedad.

Utilizaremos diversas formas de expresión artística, como el dibujo, el origami, la escritura creativa y la música, para dar voz a nuestras emociones y experiencias internas.

Además, nos adentraremos en la exploración corporal mediante técnicas de relajación, respiración consciente y meditación en movimiento, utilizando diferentes elementos cotidianos que encontramos en casa. Aprenderemos a escuchar y comprender los mensajes de nuestro cuerpo, desarrollando así mayor autocuidado y consciencia corporal. Reduciendo la tensión física asociada a la ansiedad.

Conoceremos las bases neuropsicológicas implicadas en la ansiedad,para aprender a identificar y comprender estos procesos para poder enfrentarlos de manera efectiva.

A través del acompañamiento de una profesional de salud mental y arteterapeuta, se buscará crear un espacio de apoyo mutuo donde cada participante pueda compartir preocupaciones, experiencias y estrategias de afrontamiento, fortaleciendo su camino hacia el bienestar emocional.Los participantes adquirirán herramientas que podrán aplicar en su vida diaria para manejar la ansiedad de manera más efectiva.

Es importante recordar que no todas las técnicas funcionan igual para todas las personas, por lo que es útil probar diferentes métodos y descubrir cuáles son los más efectivos para cada uno.Además, en casos de crisis de ansiedad severa o recurrente, podes contar con sesiones individuales 1 a 1.

Duración: 4 semanas, del 6/5 al 27/05

¿Qué incluye tu participación?
Sesiones interactivas online de 55 minutos via google meet, semanales a cargo de una profesional de salud mental y arte terapeuta, donde los participantes podrán interactuar entre ellos y la facilitadora.
De esta manera, tendrán la oportunidad de compartir sus experiencias, desafíos y logros con otros miembros del grupo. Este intercambio proporcionará un sentido de pertenencia y comprensión, así como la oportunidad de aprender de las experiencias de los demás.Destacando el respeto mutuo, libre de juicios de valor y la confidencialidad absoluta de lo compartido en cada encuentro.
Acompañamiento semanal continuo a través de whatsapp para el seguimiento de metas propuestas y atención en situaciones críticas y eventuales.
Material complementario con las herramientas trabajadas y una guía para el manejo de una crisis de ansiedad.

Bases y condiciones:
■ Grupo 13 a 17 años Lunes 19 hrs
■ Grupo 2 : Adultos Viernes 18:30 hrs
■ No trabajamos con obras sociales ni prepagas.
■ Es importante informar sobre cualquier condición médica antes de unirte al grupo.
■ Puedes participar en el grupo tantas veces como necesites para alcanzar tus objetivos. Evaluare tu progreso de manera individualizada.

Inscripción
Para asegurar tu participación, envía el comprobante por correo electrónico a psicoyocomofeliz@gmail.com

¡Promociones!
Inversión promocional hasta el 02/05/2024: 25,000.- (transferencia bancaria)
Inversión regular: $30,000.- (transferencia bancaria)

Datos bancarios:
Eliana Carolina Vivo
CVU: 0000003100032658311061
Alias: elianavivo.mp
CUIT/CUIL: 27284225711