Embarazo y veganismo
Embarazo y veganismo.
Las embarazadas que llevan una alimentación vegana, pasan por un sinfín de situaciones en sus controles obstétricos, lo que más escucho en el consultorio es acerca de malos tratos, historias donde las asustan diciendo que sin carne algo puede salir mal y lo más urgente es que cursan embarazos completos sin suplementación de vitamina B12, porque nadie les suplementa. Y hablamos de varios controles, varias especialidades, es importante que sepamos que hay personas que no consumen carnes y eso en el 2020 ya es compatible con la vida
Es posible llevar adelante un embarazo y comer vegano a la a vez, lo que se necesita es informarse con fuentes confiables, tener profesionales de salud que estén a la altura de la situación y tomar vitamina B12 .
Si estás embarazada y sos vegana o vegetariana, no te asustes, va a estar todo bien pero es clave que consultes a nutricionista para cubrir desde la alimentación todo lo importante y además tener un médico que sea amorosa con tu decisión
Todo es igual que en un embarazo de una mujer que come carnes, es decir: mismos controles, mismo cuidados, deben utilizar los suplementos que indiquen sus médicos y además contemplar esto de la vitamina B12, que suele ser lo más “flojo” en embarazo y veganismo
Saben lo que hace “distinto” a un embarazo vegano??: EL prejuicio, de todo el entorno ❤️Los que acompañamos embarazadas debemos ser empáticos y contemplar los deseos de la madre, (creo firmemente que es más constructivo derivar, en caso que no se sepa acerca del tema) pero jamás denigrar la decisión del consultante, por favor, si queremos crianzas respetuosas, empecemos con las mamás
❤️Posta deseo un mundo con más empatía y amor.
Si queres ver más notas sobre vitamina B12, podes leer acá.
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