Mini panquequitos veganos sin tacc

Mini Panquequitos de Legumbres

Mini Panquequitos de Legumbres

Delicia Sin Tacc y Veganos

¡Hola querida comunidad yocomofelicense y amantes de la alimentación basada en plantas! Hoy les traigo una receta imperdible: ¡Mini Panquequitos de Legumbres Sin Tacc y Veganos!.

Recordemos que las legumbres son un gran ingrediente para cocinar recetas dulces deliciosas y repletas de nutrientes.

Estos Mini Panquequitos de Legumbres Sin Tacc y Veganos, son salvadores son ideales para cualquier ocasión, desde viandas hasta desayunos y meriendas. Además, son una excelente alternativa para desterrar los paquetes procesados de nuestras vidas.

 

Ingredientes para preparar los Mini Panquequitos de Legumbres Sin Tacc y Veganos

 Rinde muchas unidades 

  • 1/2 taza de: harina de garbanzos, de porotos alubias previamente hervidos, de fécula de mandioca y de leche vegetal
  • 1 banana madura
  • 1 cuchardita de: extracto natural de vainilla y de polvo para hornear
  • 3 cucharadas soperas de aceite
  • Opcional: Pizca de sal y 3 cdas de azúcar

Procedimiento

Coloca todos los ingredientes en un bowl y procesa con minipimer hasta integrar todo.

Cocina en panquequera o sartén con apenas unas gotitas de aceite.

Sirve con pasta de maní y frutas frescas.

Consejo adicional

Estos Mini Panquequitos de Legumbres Sin Tacc y Veganos, tienen una vida útil sorprendente. Puedes almacenarlos en el freezer durante dos meses o en la heladera por hasta cuatro días.

Los panquequitos son un mundo para explorar, para finalizar, quiero compartirte el paso a paso de otra receta a base de plantas espectacular. 

Todo lo bueno se comparte, por eso quedate leyendo hasta el final.

Hablemos de los Porotos Alubias

Incorporar porotos alubias en tu dieta es una estrategia efectiva para mejorar la salud general y disfrutar de una nutrición completa y equilibrada. ¡Anímate a incluir estos nutritivos ingredientes en tus recetas diarias para maximizar los beneficios para tu bienestar!

 

A continuación podes ver más recetas con esta legumbre mágica haciendo click aquí

 

Conclusiones

Acompañarte en este proceso es un gusto, y estamos comprometidas a proporcionarte recursos, consejos y contenido significativo que enriquezcan tu viaje hacia una vida más saludable y feliz. Así que, si estás listo para sumergirte en un viaje de autodescubrimiento y bienestar a través de la alimentación basada en plantas, ¡te damos la bienvenida a nuestra comunidad! Juntos, podemos lograr que “Yo Como Feliz” sea más que una declaración, sino un estilo de vida que transforme tu relación con la comida y te lleve hacia una felicidad plena

¡ Continuá aprendiendo!

 

Soy Viviana, tu nutricionista especializada en alimentación vegetariana y vegana. En mis consultas individuales, nos sumergimos en un viaje de 40 minutos dedicados exclusivamente a ti ya tus metas nutricionales.

Además me acompaña un Equipo Interdisciplinario de Salud Integral, para conocernos haz click aquí.

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Vivi