En la entrada de hoy, vamos a preparar una deliciosa tarta de manzana, perfecta para disfrutar de las frutas de estación y aprovechar sus beneficios. Esta recetano solo es ideal para consumir muchas manzanas, sino que también incorpora harina de trigo sarraceno, una opción rica en hierro, proteínas y fibra, que hace de esta tarta un bocado lleno de sabor. Al cocinar con frutas, logramos un dulzor natural y preservamos la magia de la fibra que ellas nos aportan.
Ingredientes 3 manzanas cortadas 1 taza de: harina de trigo sarraceno y de bebida vegetal 1/2 taza de: harina de arroz, harina de almendras y de agua 1 cucharada de: polvo para hornear y de extracto natural de vainilla Ralladura de limón 1/4 taza de: azúcar y de aceite 1 cucharada de azúcar
Procedimiento En un recipiente, mezcla todos los ingredientes secos hasta integrarlos bien. Añade los ingredientes líquidos y la ralladura de limón, y mezcla hasta obtener una masa homogénea. Precalienta el horno a temperatura media durante 15 minutos. Aceita un molde y coloca las manzanas cortadas en el fondo. Espolvorea con la cucharada de azúcar y luego vierte la mezcla por encima. Hornea durante 35-40 minutos a fuego medio, o hasta que la tarta esté dorada y firme al tacto. Deja enfriar antes de cortarla y ¡a disfrutar! Esta tarta también se puede congelar para disfrutarla en otro momento.
Te presento otra opción para que puedas preparar en casa de forma sencilla otra receta similar
¡Sigue explorando y aprendiendo!
Si deseas descubrir más recetas deliciosas y aprender a combinarlas en tu día a día, te invito a unirte a mis consultas de nutrición online, donde trabajaremos juntas para encontrar las porciones y opciones ideales para vos.
Además, no te pierdas nuestro newslettergratuito, donde cada mes recibirás un pequeño obsequio que te inspirará a seguir cuidando tu alimentación y bienestar. ¡Nos encantaría que formes parte de nuestra comunidaden constante crecimiento!