¿Que onda la levadura nutricional? Es un super alimento, ya que en pequeñas porciones aporta muchos nutrientes tales como: proteínas y es fuente de: zinc, hierro, magnesio y complejo B (pero no reemplaza el consumo de vitamina b12).
Sigue leyendo
3 ideas de reemplazos de carnes
Sigue leyendo
Calcio vegetal
Sigue leyendo
Hierro vegetal
Sigue leyendo
Endulzantes naturales
Sigue leyendo
Gomasio El gomasio es un condimento oriental a base de semillas de sésamo y sal. Es una preparación simple sin cocción y altísima en calcio, ácidos grasos, fibra y otras magias.
Sigue leyendo
Quinoa
Sigue leyendo
Salsa vegana estilo Cheddar Esta salsita queda bien con todo! Ideal para comer con papas, ensaladas, como salsa en pastas.
Sigue leyendo
Hummus de garbanzos
Sigue leyendo
Fainá
Sigue leyendo
