Knishes de Papa Veganos

Knishes de papa veganos

Knishes de papa veganos

En primer lugar, es el amor en cada ingrediente lo que nos conecta con el placer y nuestro bienestar. ¡Hagamos  Knishes de Papa Veganos para nuestra familia y amigos, un camino hacia una alimentación más saludable y feliz, es posible cocinando nuestros alimentos.
 

Por esto, en Yo Como Feliz, nuestra pasión por la alimentación a base de plantas cobra vida con este Blog donde te brindo recetas únicas.

Acompañame a este viaje culinario  

Para empezar, decirte que es una receta especial para celebraciones y fiestas, a base de harina de trigo 000 y papas.  A menudo son dos ingredientes sencillos de conseguir,  al mismo tiempo son económicos y  aprobados por los paladares más exigentes. 

¿ Qué son los Knishes? 

En pocas palabras, son pequeños bocados rellenos de puré de papas con cebolla, por tanto son una delicia que combina la suavidad de la masa con el sabor vibrante del relleno.

 En relación, aquí tienes dos recomendaciones breves, de mi opinión,  para elegir una buena harina de trigo:

– Tipo de Harina:

Optar por harinas de trigo integral en lugar de harinas refinadas.  Con esto quiero decir que la harina integral conserva más nutrientes, fibra y sabor debido a que incluye el germen y el salvado del grano de trigo.

– Molienda:

Preferir harinas frescas y recién molidas cuando sea posible.  Dicho de otra manera la frescura puede afectar el sabor y la textura de tus preparaciones, ya que los aceites esenciales presentes en el germen del trigo pueden volverse rancios con el tiempo.

Ingredientes 

Masa:

1 taza de harina de trigo  000
4 cucharadas soperas de aceite
1/2 cucharadita de sal
Cantidad necesaria de agua

Relleno:

4 papas medianas hervidas
1 cebolla picada
Sal y pimienta al gusto

Procedimiento

Elaboración de la Masa:

En un bowl, integrar la harina y la sal. Formar una corona y verter el aceite en el centro.
Poco a poco, incorporar el agua mientras amasas hasta que se forme una bola de masa suave.

Preparación del Relleno:

En una sartén, cocinar la cebolla con un poco de aceite hasta que esté dorada.
Hacer un puré con las papas hervidas, integrar con la cebolla cocida y condimentar al gusto.
Dejar enfriar la mezcla.

Armado de los Knishes:

Estirar la masa y cortar círculos del tamaño deseado.
Colocar una porción del relleno en el centro de cada círculo y cerrar bien la masa.
Disponer los knishes en una bandeja para horno y hornearlos hasta que estén dorados.
¡Listo para Disfrutar!

Acompañalos con Deliciosos Untables – ¡Suscríbete a Nuestro Canal de Youtube!

¡Te invito a probar estos untables veganos que harán tus platos sean aún más deliciosos!

¡Sigue explorando y aprendiendo!

 
Si deseas descubrir más recetas deliciosas y aprender a combinarlas en tu día a día, te invito a unirte a mis consultas de nutrición online, donde trabajaremos juntas para encontrar las porciones y opciones ideales para vos.
Tags: