B12 qué pasa si no la tomo?

El déficit de vitamina B12 puede provocar síntomas tales como:

🔺Falta de memoria
🔺Falta de concentración
🔺Cansancio
🔺Cefaleas
🔺Anemia megaloblástica, entre otros

💡Para evitarlos se recomienda tener valores de vitamina B12 >400.
🔥¡Atenti que los valores de referencia de los laboratorios están desactualizados!

👉🏽Para suplementar adecuadamente es necesario un análisis de vitamina B12 y homocisteina y luego visitar nutri y/ o doc que sea idóneo del tema.

➡️Esta vitamina es importante en infancias, adolescentes, personas gestantes y adultos, es decir: ¡vitamina B12 siempre!

♥️ Si buscas asesoramiento nutricional online para mejorar tu alimentación y tu salud, podes contactarte conmigo.

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