Ensaladas proteicas
- 9 diciembre 2023
- Recetas Saladas
- Almuerzos y Cenas
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Hola querida comunidad yocomofelicense, en la entrada de hoy vamos a aprender cómo preparar Ensaladas proteicas , algunas ideas sencillas y económicas. Sumar vegetales a nuestras comidas nos ayuda a nuestra microbiota intestinal.
Explorando el mundo de las plantas
Quiero que sepas que comer vegetales crudos puede ser atractivo, la clave está en buscar tus sabores predilcectos, en este blog te enseño a preparar opciones porque comer rico y fácil es posible.
Además, en el universo culinario de la alimentación basada en plantas, los vegetales crudos se destacan como una opción ideal que combina lo mejor de dos mundos: el frescor y la vitalidad de las plantas con el poder proteico que necesitamos para desarrollar una buena masa muscular como asi también generar uñas y pelo.
Opción 1: Quinoa y Garbanzos
Alternativa 2: Lentejas y Vegetales Asados
Idea 3: Tofu y Palta
¡Continua aprendiendo!
Si deseas descubrir más recetas deliciosas y aprender a combinarlas en tu día a día, te invito a unirte a mis consultas de nutrición online, donde trabajaremos juntas para encontrar las porciones y opciones ideales para vos.
¡Nos encantaría que formes parte de nuestra comunidad en constante crecimiento!
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