Los dátiles son una opción natural y deliciosa para endulzar nuestras comidas sin necesidad de recurrir al azúcar refinado. Su alto contenido en azúcares naturales, como la fructosa y la glucosa, les otorga un dulzor intenso que los convierte en un excelente sustituto para endulzar postres, batidos y otras preparaciones. Además, son una fuente rica en fibra, vitaminas y minerales, lo que los hace una alternativa mucho más nutritiva que el azúcar común. Los dátiles pueden incorporarse en la alimentación desde los 6 meses de vida, coincidiendo con el inicio de la alimentación complementaria, ofreciendo un dulzor natural que no solo es saludable, sino también muy bien tolerado por los más pequeños.