¡Hola querida comunidad yocomofelicense! En la entrada de hoy vamos a cocinar una receta innovadora: Pizza de coliflor y arroz vegana sin tacc
¡Tienen que probar esta pizza hecha a base de vegetales! Es una opción deliciosa y sorprendentemente fácil de hacer. ¿Lo mejor? Añadir vegetales a la pizza es una idea excelente para incorporar más fibra, vitaminas y minerales a tu alimentación.
Ingredientes Rinde 6 pizzas individuales o 1 pizza grande
1 taza de: coliflor cruda y arroz bien cocido (mejor si está pasado) 1/2 taza de: calabaza cocida al vapor y de harina de garbanzos Condimentos a gusto: pimienta, sal, cúrcuma y orégano Salsa casera a gusto Ingredientes para decorar: morrón, aceitunas, tomates cherry (y los vegetales que prefieras)
Procedimiento
Procesa todos los ingredientes (coliflor, arroz, calabaza, aceite y condimentos) con una minipimer o procesadora hasta obtener una masa moldeable. Si la masa está muy húmeda, agrega un poco más de harina de garbanzos. Prepara la salsa casera de tu preferencia. Una salsa rica y casera siempre es un plus para esta pizza de vegetales. Precalienta el horno a temperatura media (180°C) y engrasa una bandeja o placa para hornear. Arma las pizzas individuales o la pizza grande extendiendo la masa sobre la bandeja. Añade la salsa y los vegetales que más te gusten, como morrón, aceitunas y tomates cherry. Hornea durante 25-30 minutos, o hasta que la base esté dorada y firme. ¡Disfruta de esta pizza espectacular, rica en vegetales y libre de gluten!
Tips y sugerencias de sabor
Añadir vegetales como morrón, calabazas, champiñones o espinacas no solo mejora el sabor y la textura, sino que convierte a la pizza en una opción mucho más nutritiva. Es una excelente forma de incluir más verduras en el día a día, ¡y de manera deliciosa!
Extras deliciosos para sumar a tu pizza vegana
Hummus cremoso: Si queres darle un toque especial, te recomiendo añadir una capa de hummus. Aquí te comparto mi receta favorita de hummus que es suave, sabrosa y perfecta para combinar con esta pizza.
Condimentar los vegetales con éxito: Lograr que los vegetales sean protagonostas en tu pizza es clave. Aprender cómo condimentar los vegetales de manera deliciosa y elevar el sabor de cada bocado.
Quesofu casero: Si eres fan del queso, no te podes perder mi receta de quesofu. ¡Te aseguro que es el mejor que vas a probar! Descubre aquí cómo prepararlo y disfrútalo en cada porción de pizza.
¡Sigue explorando y aprendiendo!
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