• 6 abril 2022
• Dietética
• semillas
• 0 Comentarios

Semillas de girasol ¡Hola querida comunidad yocomofelicense! En la entrada de hoy, vamos a explorar a fondo uno de los tesoros más grandiosos de la naturaleza: las semillas de girasol. Estas pequeñas semillas son mucho más que un simple snack; son una verdadera fuente de nutrición. Repletas de vitaminas, minerales, fibra y grasas saludables, las semillas de girasol no solo …

• 25 febrero 2022
• Dietética
• semillas
• 0 Comentarios

Semillas y frutos secos para sumar a tus comidas

• 6 enero 2022
• Dietética
• semillas
• 0 Comentarios

Aceite de chía y lino ¡Hola querida comunidad yocomofelicense! En la entrada de hoy, quiero hablarles de dos aceites que no pueden faltar en una alimentación basada en plantas: el aceite de chía y el aceite de lino. Estos aceites son una excelente fuente de grasas saludables, especialmente los ácidos grasos esenciales omega-3, que son indispensables para el buen funcionamiento …