Las personas que llevan alimentaciones vegetarianas y veganas deben tomar B12
- 23 septiembre 2021
- B12
- vitamina b12
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Las personas que llevan alimentaciones vegetarianas y veganas deben tomar B12
Las personas que llevan alimentaciones vegetarianas y veganas deben tomar suplemento de vitamina B12 desde el inicio y recordar que los valores deseables >400 – 900.
👉🏽Los niñxs que llevan alimentaciones vegetarianas y veganas deben comenzar a suplementar desde los 6 meses de vida.
💥Atenti: Quienes consuman carnes y derivados como así también personas mayores de 50 años de edad, se sugiere medir en sangre y evaluar individualmente.
¡Vamos con esas b12! 🙌
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