Brownie de porotos negros vegano y sin tacc
- 7 noviembre 2021
- Recetas Dulces
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Brownie de porotos negros vegano y sin tacc
¡Hola querida comunidad yocomofelicense!. Hoy te voy a guiar paso a paso para preparar un Brownie de porotos negros vegano y sin tacc.
Te presento una receta deliciosa y saludable que es un éxito en “Yo Como Feliz”. En este blog, . Esta receta no solo es deliciosa, sino que también es una excelente manera de incorporar legumbres de forma creativa en tu dieta diaria.
Importancia de las legumbres en nuestra alimentación
Ingredientes
1/2 taza de: porotos negros previamente hervidos y de harina de almendras
6 cucharadas soperas de: cacao amargo en polvo y de aceite
2 cucharadas soperas de pasta de maní sin azúcar
1/4 taza de: harina de garbanzos, de fécula de maíz y de azúcar
1 cdita de extracto natural de vainilla
3/4 taza de leche vegetal o agua
Pizca de sal
Procedimiento
Procesar todos los ingredientes con una minipimer o procesadora hasta obtener una pasta homogénea.
Precalentar el horno, aceitar un molde y hornear durante 40 minutos a horno medio.
¡Disfruta!
¡Listo! Ahora, podes disfrutar de este delicioso brownie de porotos negros. Comparte tu brownie con amigos y familia.
Por este motivo, quiero invitarte a explorar la versatilidad de las legumbres en la cocina. Las legumbres son una alternativa para tortas y postres. Recorda que estoy aquí para recomendarte asesoramiento nutricional online, así que no dudes en contactarme si buscas mejorar tu alimentación y tu salud.
Espero que esta receta inspire a más personas a adoptar una alimentación basada en plantas ya descubrir el placer de comer felizmente.
¡Sigue explorando y aprendiendo!
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