Recetas para superar días difíciles

21 diciembre 2023
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Recetas para superar días difíciles

¡Hola querida comunidad yocomofelicense! En la entrada de hoy, cómo preparar Recetas para superar días difíciles, esta travesía llamada vida, la comida casera se convierte en una aliada fiel, especialmente en los momentos difíciles.

Si estas buscando ideas para completar tus platos con opciones sencillas y económicas, quedate a leer.

Reducir el consumo de paquetes y productos ultraprocesados, para darle lugar a alimentos reales, lo cual es beneficioso para nuestra salud.

La alimentación basada en plantas es un camino fantástico para explorarlo y disfrutar de las ventajas de sumar plantas.

Estas ideas son una gran alternativa para almuerzos, cenas y viandas. cuando estamos en contextos que asi lo requieran, como por ejemplo: cortes de luz, cortes de agua, mudanza, vacaciones.

Las latas de legumbres son un aliado para situaciones de ese tipo, solo contienen sal, por ese motivo, como Licenciada en nutrición, te recomiendo que enjuages las legumbres de lata debajo del grifo de agua para retirar ese contenido de sodio.

Cuando hablo de días dificiles, me refiero a días donde no pudiste cocinarte o incluso situaciones donde no tenes las condiciones ideales para preparar comida, la clave está en tener disponibles latas en la alacena y con eso te aeeguras una proteína vegetal de buena calidad.

Estas recetas se destacan como una opción ideal que combina lo mejor de dos mundos: alimento rápido, económico, porque una lata de legumbres es de fácil acceso para cualquier país y luegar donde residas.

Sorprendete con el increíble mundo de las plantas y sus versiones fáciles para nuestro día a día.

Opción 1: Hummus de Garbanzos

2: Milanesas de Garbanzos

3: Garbanzos Crocantes

¡ Finalmente te dejo el paso a paso de recetas similares para que te animes a probar!

¡Sigue explorando y aprendiendo!

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