Golosinas en casa
- 30 agosto 2023
- Recetas Dulces
- dulce
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Para comenzar, contarte que cada una de estas recetas son a base de alimentos de origen vegetal y veganas.
Recordá que la alimentación basada en plantas es más que una simple tendencia. Se basa en la abundante evidencia científica que respalda los beneficios de una dieta rica en vegetales, frutas, granos enteros, legumbres, nueces y semillas.
Adoptar hábitos alimentarios a base de plantas, es amigable con el medio ambiente y también puede contribuir a la prevención de enfermedades crónicas.
¡Como Licenciada en Nutrición especialista en el área, quiero compartirte las siguientes ideas 100% basada en plantas!
Solo necesitas 3 ingredientes
Dátiles
Pasta de maní sin azúcar
Chocolate amargo derretido
Procedimiento
Realizar un corte en el dátil para retirar el carozo
Rellenar con pasta de maní
Derretir chocolate a baño María y bañar
Conservación: heladera 5 días / freezer 1 mes
Ingredientes
3 tazas de maní tostado sin sal
7 cucharadas soperas de pasta de maní
Pizca de sal
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
Chocolate amargo derretido
Opcional: 100 g de azúcar o el equivalente en dátiles
Procedimiento
Procesar todos los ingredientes hasta formar una pasta.
Armar bolitas con las manos y bañar con chocolate amargo, llevar a la heladera y refrigerar un par de horas antes de comerlos.
¡Vamos por más!
Si deseas profundizar en la preparación de recetas como esta y descubrir cómo incorporarlas en tu rutina diaria, ajustando porciones y combinaciones, te invito a participar en mis consultas de nutrición online. Juntas podemos diseñar un plan que se adapte a tus necesidades y objetivos.
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