¡Saludos, apasionada comunidad de Materitas! En medio de la rutina diaria, ¿qué mejor que dedicar el día a disfrutar de unos buenos mates acompañados de la magia de nuestras Materitas?
Cómo elaborar unas ricas Materitas para degustar matecitos en familia. Es una receta vegana y sin tacc, aprendela en simples pasos.
Beneficios para Nuestra Salud en Cocinar Nuestros Alimentos
Cocinar nuestros propios alimentos va más allá de satisfacer el hambre; es un regalo que le damos a nuestro cuerpo y alma. La conexión con los ingredientes, el proceso creativo y la gratificación de saborear algo preparado con amor son beneficios que trascienden la salud física y se sumergen en el bienestar emocional.
Ingredientes
1/2 taza de harina de: garbanzos y harina de trigo sarraceno 1/4 taza de mix de semillas molidas 1 cucharadita de polvo para hornear 1 cucharada sopera de levadura nutricional 2 cucharadas soperas de aceite de oliva Sal a gusto Agua (cantidad necesaria)
Procedimiento
Mezclar todos los ingredientes secos. Incorporar aceite y agua gradualmente hasta que la masa se forme con cariño. Estirar la masa con un palote, cortar tus materitas. Precalentar el horno para darle la bienvenida a la magia. Hornear durante unos 20 minutos a fuego medio. ¡Y ahora, a disfrutar de estas delicias que durarán de 4 a 5 días!
¡Sigue explorando y aprendiendo!
Si deseas descubrir más recetas deliciosas y aprender a combinarlas en tu día a día, te invito a unirte a mis consultas de nutrición online, donde trabajaremos juntas para encontrar las porciones y opciones ideales para vos.
Además, no te pierdas nuestro newsletter gratuito, donde cada mes recibirás un pequeño obsequio que te inspirará a seguir cuidando tu alimentación y bienestar. ¡Nos encantaría que formes parte de nuestra comunidad en constante crecimiento!