Ideas de menú
- 18 octubre 2021
- Tips
- Almuerzos y Cenas
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Ideas de menú
Les comparto una idea de menú para comenzar la semana organizando tema comidita.
Las cantidades dependen de cada persona, y lxs invito a armar sus propias versiones con los alimentos que tienen casa.
🌱Desayuno
Frutas frescas + almendras molidas + coco rallado+ + limonada o infusión
🌱Almuerzo
Guiso de vegetales y garbanzos + levadura nutricional + semillas molidas + aceite de oliva
Fruta cítrica de postre
🌱Merienda
Galletitas caseras + fruta fresca + pasta de maní sin azúcar + pomelada o infusión
🌱Cena
Vegetales al horno + hummus de lentejas turcas + aceite de oliva + nueces molidas
Dátiles rellenos de postre
♥️ Si buscas asesoramiento nutricional online para mejorar tu alimentación y tu salud, podes contactarte conmigo.
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