Ideas de menú

¡Hola querida comunidad yocomofelicense! Hoy les traigo una infografía con ideas de menú para inspirar sus comidas diarias. Cada día es una oportunidad para hacer ese cambio que tu alimentación necesita, y estos menús son una base simple y deliciosa para empezar.

Importante: Las cantidades y porciones dependen de cada persona, por lo que si querés personalizar tu alimentación, te invito a mis consultas online. ¡Hacé clic aquí para agendar tu consulta!

Desayuno
Frutas frescas + almendras molidas + coco rallado + limonada o infusión

Almuerzo
Guiso de vegetales y garbanzos + levadura nutricional + semillas molidas + aceite de oliva
Fruta cítrica de postre

Merienda
Galletitas caseras + fruta fresca + pasta de maní sin azúcar + pomelada o infusión

Cena
Vegetales al horno + hummus de lentejas turcas + aceite de oliva + nueces molidas
Dátiles rellenos de postre

¡Sigue explorando y aprendiendo!

Si deseas descubrir más recetas deliciosas y aprender a combinarlas en tu día a día, te invito a unirte a mis consultas de nutrición online, donde trabajaremos juntas para encontrar las porciones y opciones ideales para vos.

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