Vitamina B12 ¿Se suplementa?
- 15 septiembre 2021
- B12
- vitamina b12
- 0 Comentarios
Vitamina B12 ¿Se suplementa?
Quiero compartirles algunas frases que trabajamos en el consultorio, ya que pueden ayudarnos a todxs
” Los huevos tienen B12″
” Si consumo carnes y/ o derivados animales es suficiente”
” No tomo B12 porque el médico me dijo que estaba bien”
” La homocisteina no es necesaria pedirla en un análisis”
” Soy vegetarianx y eso es para veganxs”
“Tomo un multivitamínico que tiene B12″
” Si le doy la teta no necesita B12″
” ¿Si comemos comida real porque tomar un suplemento de laboratorio?”
👇🏾Entiendo las dudas, porque durante mucho tiempo no se habló de la importancia de suplementar la vitamina B12, pero la ciencia va avanzando, y eso hay que usarlo a nuestro favor.
La suplementación no es exclusivamente para veganxs, también está recomendada para vegetarianxs, y todxs aquellxs que tengan valores por debajo del rango deseable.
Si tenés dudas visitar a un profesional idóneo en la materia.
🌱En el consultorio, lxs acompaño: a pedir análisis, leerlos y suplementarla.
♥️ Si buscas asesoramiento nutricional online para mejorar tu alimentación y tu salud, podes contactarte conmigo.
Artículos Relacionados
