Recordá tomar tu B12
- 5 abril 2021
- B12
- vitamina b12
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Recordá tomar tu B12
El suplemento de vitamina B12 debe ajustarse a tu presupuesto y tus necesidades.
En cuanto a la dosis que necesites, debe cubrirse fácilmente y responder a tus necesidades actuales ( previo análisis de sangre solicitando: vitamina B12 y homocisteina).
En el mercado vas a encontrar diferentes presentaciones (sublingual, polvo, pastilla). Además hay versiones veganas y otras que no lo son (pueden contener lactosa por ejemplo).
Si tenés dudas acerca de este tema conviene visitar a un profesional de salud que pueda asesorarte individualmente.
Si queres saber como son mis consultas de nutrición, en este enlace te cuento todo!
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