5 Beneficios de llevar una dieta basada en plantas
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Sigue leyendoRebozados Para el club de fans de lo rebozado: Mi sugerencia es disminuir el clásico pan rallado y/ o rebozador comercial.
Sigue leyendoUna idea de cómo armar el plato Lo básico:Una legumbre + vegetal cocido + vegetal crudo.
Sigue leyendoCuánto comer de cada alimento? Esta pregunta puede ser que esté en tu listado de dudas.
Sigue leyendoSiempre como LO MISMO Si te pasa que siempre comes lo mismo, quizás es hora de hacer algo distinto!.
Sigue leyendoMis 5 tips para armar un buen plato Armar el plato pensando en las proteínas, en mi caso elijo de origen vegetal, y son: legumbres, cereales, tofu y frutos secos.
Sigue leyendoTips para una buena digestión La digestión es muy importante para nuestra salud.Los alimentos, bebidas como así lo que nos rodea son los principales determinantes de como será esa digestión.
Sigue leyendo3 motivos por los cuales no es eficiente el sistema moderno de producción de alimentos Actualmente la forma en la que se producen los alimentos está generando un caos en lo ambiental y en otras esferas.
Sigue leyendoIdea de menú Tener rutinas diarias alimentarias nos ayuda mucho a conectarnos.Me gusta terminar mis consultas de nutrición explicando como armar los platos, y hoy les quería compartir a todos un poco de esa información.
Sigue leyendoIdeas de Menú para un día de 4 comidas Acá hay algunas ideas de menú para saber como distribuir los alimentos en el día. Me consultan mucho por el tema “atracón” y me parece pertinente enseñarles mi teoría de las 4 comidas:
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