Tips para una buena digestión

Tips para una buena digestión La digestión es muy importante para nuestra salud.Los alimentos, bebidas como así lo que nos rodea son los principales determinantes de como será esa digestión.

Sigue leyendo
Idea de menú

Idea de menú

Idea de menú Tener rutinas diarias alimentarias nos ayuda mucho a conectarnos.Me gusta terminar mis consultas de nutrición explicando como armar los platos, y hoy les quería compartir a todos un poco de esa información.

Sigue leyendo

Ideas de Menú para un día de 4 comidas

Ideas de Menú para un día de 4 comidas Acá hay algunas ideas de menú para saber como distribuir los alimentos en el día. Me consultan mucho por el tema “atracón” y me parece pertinente enseñarles mi teoría de las 4 comidas:

Sigue leyendo