Desde que empezó la cuarentena no comí más carne
Desde que empezó la cuarentena no comí más carne
Esta es la frase que más escucho en el consultorio.
Muchas personas indagando, buscando recetas, info e ideas para sus cocinas y paladares.
Evidentemente nos hacía falta a todos frenar un momento.
Ponernos al día con el tema alimentario me parece super pertinente, ya que ambientalmente estamos necesitando un cambio en nuestros platos.
Asique si estás dejando las carnes, y/ u otros productos de origen animal vas buen por camino!
3 tips para dar el puntapié inicial:
Sumar: legumbres, cereales, frutos secos. La idea no es dejar las carnes solamente!
Informarse acerca de la vitamina B12.
Consultar con profesional de salud idóneo en el tema.
Si queres saber como son mis consultas de nutrición, entra en este enlace!
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