El famoso colon irritable
- 11 noviembre 2020
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El famoso colon irritable
Este es uno de los motivos más frecuentes por lo que me visitan en el consultorio!
A veces genera diarrea y otras constipación.
Por momentos te sentís genial y eso puede cambiar radicalmente.
Lo emocional tiene una gran implicancia en dicho síntoma.
Y con respecto a la alimentación a llevar a cabo depende de la persona, y las manifestaciones que tenga.
En general, hay como una creencia popular que no se pueden comer “determinados alimentos” como podrían ser legumbres o semillas. Lo ideal es adoptar técnicas de molienda, o procesamiento para facilitar la digestión y disminuir síntomas.
❣️Sería bueno que si tenés dudas consultes a un profesional de salud, las alimentaciones basada en plantas son muy eficientes y saludables para los intestinos, es cuestión de adaptar los platos y alimentos a tu situación individual.
Creo que nadie puede decirte ” esto podés comer y esto otro no”, vos sos el que va a poder saber mejor que nadie como te cae la comida.
Si queres saber como son mis consultas de nutrición, en este enlace te cuento todo!
Cómo son mis consultas de nutrición?
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